深圳，一座年輕、開放、包容、奮進的城市
有高速的生活與工作節(jié)奏，激烈的競爭
亦有無處不在的溫暖、生生不息的希望
深圳，創(chuàng)業(yè)之都，被譽為“中國硅谷”，
吸引了眾多懷揣夢想的人匯聚于此。
無論天南地北
來了就是深圳人

深圳睡眠數(shù)據(jù)

2017《中國網(wǎng)民失眠地圖》調(diào)研顯示：近八成廣深人民受失眠困擾，睡不好。

2018《中國睡眠診療現(xiàn)狀調(diào)查報告》數(shù)據(jù)顯示，深圳是全國睡得晚的城市。
深圳睡眠專家顯示，睡眠障礙在深圳已是一種常見病，深圳睡眠障礙發(fā)病率高于其他城市。

根據(jù)《深圳市民健康素養(yǎng)監(jiān)測報告》顯示：深圳人缺覺??！
深圳市成年人約有49.27%處于睡眠不足的狀態(tài)，尤其是45歲以上人群接近55%左右；約有51.77%的小學(xué)生睡眠不足，而睡眠不足的中學(xué)生竟高達(dá)95.71%。90后也被稱為“缺覺”的一代。平均每天的睡眠時間大概為5-6個小時，有時甚至只有3-4個小時。
《深圳白領(lǐng)健康報告》里，“抑郁、焦慮、失眠”這三大關(guān)鍵詞在報告里首當(dāng)其沖，其中，00后占14.16％，90后占20.61％，80后占23.04％。
在地域睡眠狀況調(diào)查中，通過分析比較粵港澳大灣區(qū)、京津冀、長三角三個經(jīng)濟圈后發(fā)現(xiàn)，粵港澳大灣區(qū)的“不眠”程度相對突出，達(dá)到了14.3%。

失眠小測試

? ? ? ?1、躺床上需要超過半小時才能入睡；
2、整晚睡覺醒過來的次數(shù)≥2次
3、比預(yù)計起床時間早醒過來，醒后很長時間不能再入睡；
4、睡眠質(zhì)量下降、變差差；
5、睡眠總時間低于6.5小時
滿足上面≥1條并伴隨白天功能障礙（疲勞或全身不適感、情緒低落、注意力不集中、精力和體力下降等），就算有失眠。

? ? ? ?如果你不小心中招了，又恰好是比例中的人, 不要緊張，你可以先試試以下方法:

一、養(yǎng)成正確的睡眠衛(wèi)生習(xí)慣

二、尋找專家團隊就醫(yī)

? ? ? ? ?深圳市南山區(qū)深圳灣科技生態(tài)園9棟A座-2-1401室有安瑞國醫(yī)專家團隊，擁有中西融合無藥無創(chuàng)的核心助眠產(chǎn)品安瑞好夢家，安瑞創(chuàng)新的綠色療法可以助您擁有好睡眠。

每天凌晨與天際線溫柔對視的深圳人
今晚，請好好睡覺

后一班地鐵上的深圳人
今晚，請好好睡覺

為生活與夢想奮斗的“996”深圳人
今晚，請好好睡覺

那些當(dāng)年離家，把青春留給深圳的人
今晚，請好好睡覺

愿深圳人“睡個好覺、做個好夢”！
早日實現(xiàn)“睡眠自由”！

安瑞國醫(yī)
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